Psychotherapie, les benefices

Qu’est ce que peut m’apporter la psychothérapie ?

La thérapie est un processus d’individuation, de croissance qui porte à devenir soi même.

Mon rôle en tant que professionnelle est d’accompagner le processus d’individuation de la personne, son processus de croissance vers son plein épanouissement, de manière à ce que la personne devienne (retrouve sa capacité à être) autonome.

Le bénéfice principal pour la personne est à penser en terme d’autonomie et d’authenticité.

Thérapie brève ou psychothérapie ?

Au terme d’une psychothérapie réussie, je deviens capable de :

• faire des choix qui correspondent à mes besoins et aspirations profondes
•  mettre en acte des décisions qui me  permettent de vivre une vie qui me ressemble, qui me satisfait, qui me rend heureux.

Car au terme d’une psychothérapie : 

• je me connais en profondeur
• j’ai conscience de mes ressources et de mes limites 
• j’ai développé suffisamment de confiance en moi
• je ne dépends plus des autres
• je deviens capable de mobiliser mes ressources de manière adaptée pour faire face aux situations auxquelles la vie me confronte.

Alors je ne subis plus ma vie, je la prends en main, j’en deviens le maître d’œuvre. Je porte à l’intérieur de moi les conditions de mon bonheur et je retrouve la joie.

Si l’autonomie de la personne est l’objectif visé de toute thérapie, La thérapie en Approche Centrée sur la Personne accompagne cette autonomisation d’une manière spécifique  et inestimable. Les bénéfices que la personne peut découvrir lors de ce processus sont bien plus nombreux et plus large, à court, moyen et long terme